Porque aprender a decir "NO" es un aprendizaje que te libera ;)
Probablemente, muchos de nosotros nos hemos visto inmersos en alguna dinámica o bien, haciendo algo que va en contra de nuestra voluntad. A menudo, por no saber decir que no a una petición, acabamos realizando acciones con las que no nos sentimos nada a gusto. En cierta medida, el hecho de que nos cueste decir que no, tiene todo el sentido ya que, no nos agrada decepcionar, no cumplir con una petición que se nos hace o negar nuestra ayuda a las personas que nos son cercanas. Ahora bien, el problema surge cuando, por no saber decir “no”, acabamos haciendo algo que no nos hace sentir bien -algo que, por ejemplo, es incongruente con nuestra forma de pensar o con nuestros valores o algo que nos resta tiempo o dinero que necesitamos para nosotros.
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