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Cursos y programas terapéuticos

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional que poseemos es nuestra capacidad para comprender y regular las emociones. Así pues, poseer inteligencia emocional nos permite comprender y gestionar mejor tanto nuestras emociones como también las emociones de las personas de nuestro entorno. 

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Algunas de las ventajas de poseer inteligencia emocional son:

  • Favorece nuestro autoconocimiento y, por ende nuestro desarrollo personal

  • Nos ayuda en la toma de decisiones

  • Nos evita desbordarnos emocionalmente en los periodos de más estrés vital

  • Aumenta nuestra motivación y nos ayuda a conseguir objetivos

  • Nos ayuda a mejorar nuestras relaciones interpersonales

  • Favorece nuestro nivel de satisfacción general y nos aporta paz mental

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Seguro que te interesa disfrutar de estas ventajas y mejorar todas estas habilidades ¿verdad? Si es así, haz clic en el enlace y podrás ver toda la información sobre nuestro curso ¡Te esperamos dentro!

Superar el bullying

El bullying sufrido en la infancia y/o en la adolescencia, tiene repercusiones más allá de la etapa en la que se vivió tal experiencia. Aquello que viviste en tu infancia, condiciona, en gran medida, tu forma de ver y de moverte por el mundo. Como te relacionas con los demás; en qué forma te comunicas con las personas de tu entorno; en qué medida eres alguien más o menos confiado, extrovertido o permisivo; o el grado de confianza que depositas en ti... Todo, absolutamente todo, viene condicionado, en parte, por aquello que pudiste vivir en tu infancia [...]

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Este programa terapéutico es solo para personas adultas que, en su infancia sufrieron bullying

Trabaja en tu autoestima

¿Crees que posees un grado óptimo de autoestima? Si crees que no es así, entonces, esto te interesa ;)

 

¿Qué beneficios nos aporta trabajar en nuestra autoestima?

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  • Tendrás más confianza en ti. 

  • Creerás en tus capacidades y mejorarás tus habilidades

  • Cuidarás de tu salud física y mental

  • Te volverás más selectivo en lo que se refiere al tipo de relaciones quedeseas mantener

  • Te sentirás más seguro/a en tus decisiones

  • Aprenderás a poner límites en tus relaciones interpersonales (familiares, laborales, de amistad..etc)

  • Aprenderás a priorizarte y a decir NO

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